변비는 현대인의 흔한 건강 문제 중 하나입니다.불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 배변 활동이 원활하지 않게 되죠.변비를 오랫동안 방치하면 복부 팽만감, 피부 트러블, 피로감 등 여러 가지 2차 문제를 유발할 수 있기 때문에 조기에 해결하는 것이 중요합니다.그중에서도 요즘 자연요법으로 주목받고 있는 방법이 바로 소금물을 이용한 변비 해소법입니다.그렇다면 과연 소금물은 변비에 얼마나 효과가 있을까요? 어떻게 마셔야 하고, 어떤 주의사항이 있을까요?지금부터 자세히 알아보겠습니다.소금물로 변비를 해결할 수 있는 원리소금물은 단순히 짠 물이 아닙니다.특히 천일염이나 히말라야 핑크 솔트처럼 미네랄이 풍부한 소금을 미지근한 물에 타서 마시면 삼투압 작용을 통해 장 내 수분을 끌어들입니다..