비오틴이란? 비오틴(Biotin)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 불립니다.비오틴은 신체에서 지방, 탄수화물, 단백질의 대사를 돕고, 피부, 머리카락, 손톱 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.특히, 탈모 예방 및 모발 건강 증진 효과로 인해 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 영양소입니다.비오틴의 효능비오틴은 다양한 생리적 기능을 수행하며 건강에 많은 이점을 제공합니다.1. 모발 건강 개선 및 탈모 예방비오틴은 모발의 성장과 강화를 돕는 중요한 영양소 중 하나입니다.비오틴이 부족하면 머리카락이 가늘어지고 쉽게 빠질 수 있으며, 충분한 섭취는 두피 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.2. 손톱 강화손톱이 쉽게 부러지거나 갈라지는 경우, 비오틴..
